자주 소변이 마려워요. : 소변때문에 잠자다가 깨서 화장실을 가요. : 원인 알아보기

안녕하세요 H Man입니다.

소변 때문에 일상생활이나 잠을 못 잘 정도로 불편하시지 않으세요??

 

원인 알아보고 해결 방법도 알아봅시다.

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목차

• 자주 소변이 마려워요.
• 과민성 방광 치료 및 관리방법
• 방광염 치료 및 관리 방법
• 마치며
• 참고 자료

 

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자주 소변이 마려워요.

소변을 자주 보는 현상(빈뇨)은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

주요 원인에 대해서 알아보겠습니다.

 

빈뇨의 주요 원인

 

과민성 방광
과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨신경에 이상이 생겨 발생하는 증상입니다.

• 하루 8번 이상 소변을 봄
• 참기 어려운 정도의 요의를 느낌
• 밤에 1-2회 이상 소변 때문에 깨어남

위에 항목에 해당된다면 과민성 방광을 의심하실 수 있습니다.

참고로 국내 성인의 약 12.2%가 과민성 방광을 겪는 것으로 조사되었습니다.

 

방광염
방광에 세균 감염이 발생하여 생기는 질환입니다.

• 잦고 급박한 요의
• 배뇨 중 작열감이나 통증
• 때때로 하복부나 옆구리 통증, 발열
• 소변에 피가 섞이거나 불쾌한 냄새가 날 수 있음

전립선 비대증
주로 나이 든 남성에게 발생하며, 전립선이 커져 요도를 압박하여 빈뇨를 유발합니다.

요실금
자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상입니다. 특히 절박성 요실금의 경우 갑작스러운 요의와 함께 소변이 새어 나올 수 있습니다.

기타 원인

• 임신: 태아가 자라면서 방광을 압박하여 빈뇨를 유발할 수 있습니다.
• 비만: 과체중이나 비만은 방광에 압력을 줘서 빈뇨감을 유발할 수 있습니다.
• 당뇨병: 혈당이 높아 소변으로 포도당을 배출하면서 빈뇨가 생길 수 있습니다.
• 과도한 수분 섭취나 카페인, 알코올 섭취
• 스트레스나 불안

그럼 대표적인 과민성 방광, 방광염 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

과민성 방광 치료 및 관리방법

생활 습관 개선부터 말씀드리겠습니다.

 

방광 훈련

• 소변을 참는 시간을 점진적으로 늘려가는 훈련
• 초기에는 5분부터 시작해 점차 시간을 늘림

골반저근육 운동

• 요도를 수축시키는 근육을 강화하는 운동
• 질과 항문을 조이고 이완하는 동작을 반복

정해진 시간에 규칙적으로 배뇨하도록 유도

 

생활 습관 개선

• 카페인, 알코올 섭취 제한
• 적절한 수분 섭취
• 체중 관리

위에 방법으로 개선이 안되고 더 불편하신다면 약물 치료가 들어가야 됩니다.

약물 치료로는 대표적으로 2가지가 있으며 시술 부분 치료법도 있습니다.

 

약물치료로는

항콜린제

• 방광의 비정상적인 수축을 억제
• 입마름, 변비 등의 부작용 가능성

베타-3

• 방광 이완을 돕는 약물
• 기존 항콜린제보다 부작용이 적음

주의사항으로는 약물 복용 후 빠르게 반응이 오는 것이 아닌 6~8주 정도 지나야 효과가 나타납니다.

 

시술로는 방광 내에 보톡스 주입술(약물치료에 효과가 없거나 부작용이 있을 때)

단점으로는 6~9개월마다 반복 주사가 필요합니다.

 

방광염 치료 및 관리 방법

방광염은 살면서 한 번쯤 걸릴 수 있는 질병으로 원인으로 다음과 같습니다.

방광염의 원인

• 세균 감염
  - 80% 이상이 대장균에 의해 발생
  - 그 외 녹농균, 장구균, 프로테우스균, 클렙시엘라균 등도 원인이 될 수 있음
• 남성보다 여성의 요도가 짧아 세균이 쉽게 방광으로 침투로 방광염 가능성이 높음
• 기타 요인
  - 잦은 성관계
  - 신경인성 방광이나 요로기형
  - 면역 기능 저하
  - 임신
  - 폐경기 호르몬 변화

정리하면 요도에 세균이 들어와서 몸이 면역이 낮아질 때 등등으로 요도애 염증이 생기는 것입니다.

 

방광염의 치료 방법

• 항생제 치료
  - 일반적으로 3-5일간의 단기 항생제 요법 시행
  - 균의 종류와 내성에 따라 적절한 항생제 선택
  
  

현재 발생된 균 종류에 따라서 항생제를 선택해야 됩니다 이 점은 의사와 상담하여 꼭 맞는 것을 드시길 바랍니다.

생활 습관도 개선을 해야 됩니다.

• 생활 습관 개선
  - 스트레스와 피로 줄이기
  - 충분한 수면
  - 소변을 참지 않기
  - 개인위생 관리 철저

면역적이 떨어지는 쉽게 걸 리뿐만 아닌 재발가능성도 상당히 높다고 합니다.

마치며

 

소변으로 알아본 건강, 다음에는 전립선, 요실금에 대해서 알아보겠습니다.

아 그리고 소변검사로도 다양한 분야 검사가 가능하다고 합니다.

보건소에서 저렴한 비용으로 가능하다고 합니다 그 부분도 다음에 다루어보겠습니다. 

 

참고 자료

소변 자주 마려운 ‘빈뇨’...원인과 극복법 - 하이닥

“하루 9번 이상 소변?”…왜 이렇게 자주 오줌 마렵나 했더니 - 코메디닷컴

방금 화장실 다녀왔는데 또… 소변 잦을 때 의심 질환 6가지

 

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