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건강관련18

몸에서 커피를 그만마시라는 신호 [커피를 먹으면 안되는 사람] 안녕하세요 H Man 입니다. 저희 하루에 대부분 자주 마시게되는 커피, 과연 우리 몸에서 그만마시라는 신호를 보내고 있지않을까요? 어떤 증상이 있는지 같이 알아보겠습니다 ! 목차 커피로 생긴 몸에서 보내는 증상더 이상 커피를 마시면 안되는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 커피는 카페인이 들어가 있다보니 과다 섭취를 하면 다음과 같은 증상이 있습니다. 신체적 증상위장 문제: 커피의 카페인은 위산 분비를 촉진시켜 속쓰림이나 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 수면 장애: 카페인은 수면을 방해할 수 있어, 특히 오후에 커피를 마시 불면증을 유발할 수 있습니다. 빠른 심장박동: 카페인은 심장 박동을 빠르게 할 수 있어 심계항진을 느낄 수 있습니다. 혈압 상승: 하루에 커피를 4잔 이상 마시면 혈압이 급.. 2024. 11. 11.

갑자기 일어났는데 어지러움 기립성 저혈압 초기 증상, 해결 방법 안녕하세요 H Man입니다. 기립성 조혈압, 쉽게 생각 할 수 있지만 화장실에서 문제가 생기면 갑자기 쓰러지면 큰 부상을 당 할수 있습니다. 어떻게 하면 해갈할 수 있는지 알아보겠습니다. 목차 기립성저혈압이란기립성 저혈압은 누워있거나 앉았있다 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 이야기합니다. 진단 방법과 증상은 아래와 같습니다. 주요 증상일어선 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 10mmHg 이상 감소하는 경우를 기립성 저혈압입니다고혈압 환자의 경우 30mmHg/15mmHg 이상 감소하는 경우를 기준으로 합니다.진단을 위해 누운 자세와 기립 자세에서 혈압을 측정합니다.주요 증상어지러움, 현기증, 실신시야 흐려짐두통피로감목과 어깨의 통증 ("coat hanger pai.. 2024. 11. 9.

임종(죽음) 직전 나타나는 증상 그리고, 마지막 인사 안녕하세요 H Man 입니다. 계절이 변화할떄마다 장례식장에 자주 가게 됩니다. 우리가 사랑하는 사람 임종(죽음)직전에 어떤 증상이 나오고 마지막 인사에 대해서 알아보겠니다. 목차 임종(죽음) 직전에 나타나는 증상임종 정말 다양한 이유가 있습니다. 대표적으로 노화, 암, 만성 질환, 갑작스러운 사고나 질병 등... 포스팅에서 알아볼 것은 노화, 암, 만성 질환부분으로 알아보겠습니다. 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.의식 상태의 변화 - 수면 시간이 크게 증가합니다. - 의식이 점차 흐려지고 주변과의 상호작용이 줄어듭니다. - 섬망이나 혼돈 상태가 나타날 수 있습니다.호흡의 변화 - 호흡이 불규칙해지고 가빠지거나 느려집니다. - 체인-스톡스 호흡(무호흡과 깊은 호흡의 반복)이 나타날 수 있습니다... 2024. 11. 8.

스트레스를 받으면 뒷목이 땡기고 혈압 오르는 느낌을 받아요. [신경성 고혈압] 안녕하세요 H Man 입니다. 학업, 업무 등등 일상 생활을 하다보면 스트레스로 인한 헐압이 오르면서 두통이 있으신분들. 어떻게 관리 해야될까요? 목차 신경성 고혈압이란신경성 고혈압이란 교감신경계의 과도한 활성화로 인해 발생합니다. 대표적인 원인으로는 스트레스, 불안, 긴장 등 심리적인 요인으로 자율신경계에 영향으로 혈압이 상승을 유발합니다. 주요 증상으로는두통: 특히 뒷목과 후두부 부근의 두통이 자주 발생합니다. 어지러움: 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있습니다. 심계항진: 가슴이 두근거리는 느낌이 들 수 있습니다. 불안감: 전반적인 불안감이나 신경과민 증상이 나타날 수 있습니다. 발한: 과도한 땀 분비가 있을 수 있습니다. 창백: 얼굴이 창백해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 피로감: 전반적인 피로감.. 2024. 11. 7.

갑자기 심한 두퉁 설마 뇌출혈일까? : 뇌출혈 전조증상 안녕하세요 H Man입니다.갑자기 심한 두통... 두려워지기까지 하는데요.뇌출혈과 관련 있는지 아니면 전조증상이 어떻게 될지 알아봅시다. 목차 두통과 뇌출혈 관계두통은 흔한 증상이지만, 때로는 뇌출혈과 같은 심각한 질환의 징후 일수도 있습니다.그럼 두통과 뇌출혈의 대해서 알아보겠습니다. 뇌출혈의 두통(전조증상)의 특징극심한 두통: 뇌출혈의 가장 대표적인 증상은 갑작스럽고 극심한 두통입니다. 이는 종종 "망치로 얻어맞은 것 같은" 통증으로 표현됩니다.갑작스러운 발생: 뇌출혈로 인한 두통은 대개 갑자기 시작됩니다.구토나 메스꺼움한쪽 팔다리의 마비나 힘 빠짐언어 장애의식 저하시야 변화균형 감각 상실위에 증상이 발생 시 대응하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 대응그럼 순간 위에 같은 상황이 발생되었을 때 어떻.. 2024. 11. 1.

자주 소변이 마려워요. : 소변때문에 잠자다가 깨서 화장실을 가요. : 원인 알아보기 안녕하세요 H Man입니다.소변 때문에 일상생활이나 잠을 못 잘 정도로 불편하시지 않으세요?? 원인 알아보고 해결 방법도 알아봅시다. 목차 자주 소변이 마려워요.소변을 자주 보는 현상(빈뇨)은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.주요 원인에 대해서 알아보겠습니다. 빈뇨의 주요 원인 과민성 방광 과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨신경에 이상이 생겨 발생하는 증상입니다.하루 8번 이상 소변을 봄참기 어려운 정도의 요의를 느낌밤에 1-2회 이상 소변 때문에 깨어남위에 항목에 해당된다면 과민성 방광을 의심하실 수 있습니다.참고로 국내 성인의 약 12.2%가 과민성 방광을 겪는 것으로 조사되었습니다. 방광염 방광에 세균 감염이 발생하여 생기는 질환입니다.잦고 급박한 요의배뇨 중 작열감이나 통증때때로 하복부나.. 2024. 10. 31.

초기 당뇨증상 : 당뇨병 의심 될때 자기진단 방법 안녕하세요 H Man 입니다.당뇨라고하면 예전에 귀족병으로 알려질 만큼 풍요로웠을떄 걸리는 병이였지만현재는 다양한 나이떄에서도 발병 되고 있습니다. 당뇨 초기에 잘 진단하고 관리만 잘한다면 합병증에서 해방되실수 있습니다.이번 포스팅에서 같이 당뇨병 초기 진단방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 당뇨병이란당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높은 상태로 지속되는 대사 질환입니다. 당뇨병의 정의와 원인 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린의 문제로 발생합니다.인슐린은 혈액 속 포도당을 세포로 이동시켜 에너지원으로 사용하게 하는 호르몬으로 당뇨병은 다음과 같은 경우에 발생합니다.췌장이 충분한 인슐린을 생성하지 못할 때 체내 세포가 인슐린에 적절히 반응하지 못할 때 (인슐린 저항성)당뇨병의 종류당뇨병은 주.. 2024. 10. 30.

"저는 발냄새가 심합니다." 원인과 치료 방법 알아보기 안녕하세요 H Man입니다.남자, 여자 상관없이 고민이 많은 발냄새,원인부터 해결하는 방법까지 같이 알아보시죠! 목차 발냄새의 근본 원인발냄새는 생각보다 다양한 원인이 있습니다.대표적으로 땀으로 인한 문제가 제일 많지만, 다양한 원인도 아래에 서술해 보겠습니다.땀과 세균: 발에는 많은 땀샘이 있어 땀이 쉽게 차고, 이로 인해 세균이 번식하기 좋은 환경이 조성됩니다. 세균은 땀에 젖은 각질을 분해하면서 '이소발레릭산' 같은 악취를 유발하는 화학물질을 생성합니다.무좀 및 곰팡이 감염: 무좀을 일으키는 곰팡이는 발 냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 발가락 사이가 간지럽고 껍질이 벗겨지는 증상이 나타나면 무좀일 가능성이 높습니다.스트레스와 호르몬 불균형: 스트레스는 땀 분비를 증가시킬 수 있으며, 임신이나 폐.. 2024. 10. 29.

"제로음료"건강에 좋습니다. ... 아니 마시면 안됩니다! 안녕하세요 H Man입니다.제로음료 정말 다양한 제품들이 출시되고 기존에 있던 음료들도 리뉴얼돼서 나오고 있습니다.그럼 자주 마시는 제로음료 과연 건강에 좋을까요? 목차 제로음료란제로음료는 일반적으로 칼로리와 당 함량이 매우 낮거나 없는 음료를 말합니다.한국 기준 식품위생법에 따르면 100ml당 5kcal 미만의 열량을 가진 음료를 '제로칼로리'로 표기할 수 있습니다. 특징으로는칼로리: 일반 음료에 비해 열량이 매우 낮습니다 (100ml당 5kcal 미만). 감미료: 설탕 대신 인공감미료나 천연 감미료를 사용합니다. 당 함량: 설탕을 사용하지 않아 당 함량이 매우 낮습니다.단맛을 내기 위해서 주요 사용하는 감미료는인공감미료아스파탐: 설탕의 200배 달음 아세설팜칼륨: 설탕의 200배 달음 수크랄로스: 설.. 2024. 10. 28.

아픈 곳, 증상별 가야되는 병원 총 정리! : 병원 무슨과로가요? 안녕하세요 H Man입니다.아픈 곳에 따른 또는 증상별 가야 되는 병원에 정리해 보겠습니다.저희가 쉽게 감기만 걸러도 부위에 따른 병원이 있는데요.아래 정리한 것을 보시고 쉽게 찾아가시길 빕니다. 목차 외과외과에서는 인체의 외부 기관이나 조직에 발생한 질환이나 손상을 치료하는 의학 분야입니다.아래와 같은 증상이 있으시면 진료받으시면 됩니다. 외과이유 없이 다리가 부을 때하지맥류 있을 때갈비뼈 부러진 것 같은 때탈장이 의심될 때갑자기 몇 달 새에 살이 십 킬로 이상 빠지거나 찔 때오른쪽 아랫배가 아플 때 (맹장 의심이 될 때)갑상선 검사하고 싶을 때유방 검사하고 싶을 때뭔가 짓무르러서 고름이 잡혔을 때혹을 떼내고 싶을 때심한 화상이 있을 때내성발톱 수술을 하고 싶을 때손에 가시 박힌 거 뺄 때(작은 건 피.. 2024. 10. 26.

혹시 수면 부족 아니신가요? : 잠이 부족할때 나타나는 증상 [불면증] 안녕하세요 H Man입니다.미디어의 접근성이 편해지고 자연스럽게 수면은 불안정하며또는 질병으로 불면증에 시달리는 분들이 많습니다. 그럼 어떻게 관리해야 되며 치료해야 되는지 알아보겠습니다. 목차 불면증이란불면증이란정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 뜬 문로 있거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 통칭하는 말입니다. 오랜 기간 동안 깨어있어 피곤함에도 불구하고 제때 잠을 이루지 못하거나 잠에 들어도 곧 깨어나는 증세가 흔합니다. 불면증의 원인은 다양합니다. 스트레스, 불안, 우울증, 불규칙한 생활 습관, 수면 환경 등이 원인이 될 수 있습니다.불면증이 지속되면 피로감, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 우울증이나 불안장애 등의 정신질환으.. 2024. 10. 25.

밥(식사)만 먹으면 너무 졸려요. : 이유가 무엇이고 어떻게 해결하면 될까요?[식곤증] 안녕하세요 H Man입니다. 밥만 먹으면 너무 졸린 제 몸 처음에는 밤에 잠을 못 자서 그런가? 이런 생각을 하게 되었습니다. 알고 보니 몸에 문제가 있어서 그렇다는 것을 알게 됬네요 혹시 저와 같은 문제가 있으신 것이 아닌지 같이 확인해 보시죠! 목차 식곤증이란식곤증이란 식사 후 30분에서 1시간 사이에 강한 졸음이나 피로감이 오는 것을 듯합니다. 일반적으로 점심 식사 후에 가장 두드러지게 나타납니다. 일시적인 현상이지만 과연 계속 그렇다면 나에게 무슨 병이 아닌가 의심해 보게 됩니다.원인(증상)그럼 식곤증이 원인은 무엇이고 증상은 어떻게 될까요? 식곤증의 원인(증상) 혈당 변화 - 식사 후 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지면서 졸음이 옵니다. - 인슐린 분비로 인해 혈당이 낮아지면 뇌가 에너지 부족을 .. 2024. 10. 23.

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